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5 Idee Light per il tuo pranzo fuori casa

Pubblicato in Ultime sulla Nutrizione
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Con l'arrivo dell' estate e il caldo afoso la voglia di mettersi ai fornelli si riduce notevolmente e per questo motivo si tende a pranzare con il cosiddetto "junky food".

Esistono, però, delle pietanze che sono allo stesso tempo sia light che sane e che possono essere preparate in pochi secondi.

Le puoi portare con te in spiaggia o mangiarle durante la pausa pranzo. 

Non rinunciando, così, a sentirti leggero e in forma anche durante questo periodo.

 

Ecco le mie 5 proposte per il tuo pranzo light:

  • Pane di segale con speck e rucola
  • Pane bianco con zucchine e fesa di tacchino arrosto
  • Panino ai 5 cereali con filetti di sgombro, pomodori secchi, cipolla rossa e pinoli
  • Sandwich con pesto di rucola e gamberetti
  • Pane integrale con pomodori, ricottina e semi di girasole

 

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