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Cioccolato fondente, che bontà!

Pubblicato in Ultime sulla Nutrizione
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Il cioccolato fa bene Il cioccolato fa bene

Mangiare un po' di cioccolato fondente fa bene non solo al proprio umore ed al proprio palato ma anche alla nostra linea e al nostro cuore. Incredibile, ma vero!

Un buon cioccolato fondente è costituito almeno dal 70% di cacao e le sue proprietà antiossidanti riducono i rischi cardiovascolari e permettono una buona circolazione del sangue. 

E' un ottimo antidepressivo perché contiene la seratonina, ossia un ormone che viene prodotto dal nostro cervello e che porta le persone ad essere di buon umore.

E' un alimento che rende sazi data l'elevata presenza della fibra.

Aiuta a proteggere la pelle dal sole e a ridurre la tosse con un componente chiamato teobromina.

 

L' importante è non assumerlo in quantità eccessive.

 

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