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Ricetta yogurt goloso con uva e noci

Pubblicato in Ultime sulla Nutrizione
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Una dolce pausa pomeridiana, sana e vegana. Uno yogurt che unisce i sapori dell'uva bianca e dell'uva nera, un mix perfetto a cui si sposano bene cereali e noci.

Ecco come creare la ricetta!

 

Ingredienti per 4 porzioni

  • 200 gr di uva bianca
  • 200 gr di chicchi d'uva nera
  • 300 gr di yogurt intero
  • 1-2 cucchiai di miele
  • 30 gr di fiocchi d'avena
  • 15 gr di gherigli di noci

Procedimento:

Lavate ed asciugate i chicchi d'uva, tagliateli a metà ed eliminate i semi. Distribuite metà dei chicchi in quattro coppette, nel frattempo mescolate lo yogurt con il miele e versate sempre metà. Distribuite sopra il resto dei chicchi d'uva e coprite con un ulteriore strato di yogurt. Aggiungete i cereali e le noci tritate. Ponete per circa mezz'ora in frigorifero.

FONTE ROSMARINONEWS.IT

Nota bene: al posto dell'uva si può mettere anche altra frutta tipo frutti di bosco a seconda della stagionalità 

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Galleria immagini

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