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    Per una vita più sana

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  • Ti muovi o no? Verificalo

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    Vieni a provare Sensewear Armband (SWA) holter metabolico, un bracciale, che indossato sul braccio per un periodo di tempo continuato (circa 3 giorni) monitorizza continuamente le calorie bruciate, la durata giornaliera dell'attività fisica e del sonno.

  • Come trascorri la tua giornata tipo? Te lo diciamo noi

    Come trascorri la tua giornata tipo? Te lo diciamo noi

    Il referto dell' Holter metabolico è di grande aiuto per redigere un piano alimentare personalizzato. Vieni a provarlo! Cogli l'occasione dell'offerta del mese!

  • Ricetta d'autunno: yogurt goloso con uva e noci

    Ricetta d'autunno: yogurt goloso con uva e noci

    Una dolce pausa pomeridiana, sana e vegana. mix di autunno che piace a grandi e piccini. Provare per credere!

  • Colora la tua tavola ogni giorno!

    Colora la tua tavola ogni giorno!

    Mangia almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura di 5 colori diversi! Il tuo corpo assume così tutte le sostanze utili per stare in forma, come raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).

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    Grande novità: questo è il mio primo ebook

    Dalla collaborazione con FiberPasta e con Iolanda Canale, food blogger di www.brigatadicucina.it è nato il mio primo e-book. Scopri come scaricarlo gratuitamente.

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    Non darla vinta al diabete!

    La dipendenza da zucchero crea un circolo vizioso ... informazione, prevenzione e controllo della glicemia aiutano a battere sul tempo il diabete. Pensaci

Quante calorie?

Per mantenere il peso forma è essenziale conoscere il fabbisogno calorico giornaliero del nostro organismo.

Sei in forma?

Il calcolo del BMI ti dà un giudizio complessivo del tuo corpo e dei rischi di un eventuale sovrappeso (o sottopeso)

Cuore a rischio?

Puoi stimare il rischio per la salute di cuore e arterie conoscendo il livello di alcuni fattori di rischio.

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  • Aforisma del giorno

    Il vero problema non è che si parla poco di alimentazione, ma che se ne parla troppo e male

Come si svolge una visita nutrizionale

Il “percorso” si articola in 3 fasi:

    1. Una prima visita, della durata di circa un'ora, che generalmente prevede:

Un colloquio conoscitivo approfondito
Un'analisi delle abitudini alimentari
Rilevazione dei dati antropometrici per una corretta valutazione della situazione iniziale del
paziente:

- altezza
- peso
- circonferenze
- pliche corporee
- valutazione della composizione corporea (Massa Magra, Massa Grassa Idratazione) mediante impedenziometria con strumento DS MEDICA

Educazione Alimentare
Consegna di una copia gratuita del Diario Alimentare
Possibilità di eseguire test per le intolleranze alimentari
Possibilità di applicare Holter mpotorio Metabolico

    1. I dati così raccolti permettono:

Una stima del Metabolismo Basale e del Fabbisogno energetico

L'individuazione del “Peso di Salute”

La stesura di un Piano Alimentare Personalizzato

Questi risultati sono consegnati e condivisi in occasione della visita oppure, nel caso di patologie o situazioni particolari, dopo alcure ore dalla visita.

 

  • 3) Molto importanti, ed a libera scelta del paziente, sono i controlli che vengono consigliati a distanza di 20 giorni circa l'uno dall'altro.
    Servono per capire se si sta andando nella direzione giusta, cioè se si sta correttamente perdendo massa grassa senza intaccare la preziosa muscolatura.

 

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